При правильном уходе за зубами, ваши зубы всегда будут здоровыми и крепкими. При этом у вас никогда не будет кариеса и пародонтоза. Обязательной процедурой при уходе за зубами является ежедневное утреннее и вечернее чищенье их при помощи нити или щетки. Зубную пасту следует покупать только содержащую фтор. Также для контроля качества очистки зубов, иногда следует использовать проявляющие таблетки.
Они окрашивают места, где после очитки, на зубах остался налет. Продаются такие таблетки в аптеках. Для чищенья зубов следует использовать зубную щетку округлой формы с мягкой щетиной. Головка у нее должна быть маленькая. Это позволит свободно почистить самые отдаленные участки ротовой полости. Менять щетку следует не реже одного раза в 3-4 месяца. Можно использовать и электрическую зубную щетку. Как показывают исследования, эти зубные щетки даже более эффективны, нежели обычные. Только электрическая щетка должна быть качественная. При чистке зубная щетка должна находиться под углом 45 градусов к месту сопряжения зубов с деснами. Ни в коем случае нельзя царапать. Грубые движения повреждают эмаль зубов или вызывают отделение от них десны. Чистить следует не только всю поверхность зубов, но и язык и щеки. При этом особое внимание следует уделять коренным зубам. Жевательную поверхность зубов следует чистить энергично, двигая щетку вперед–назад. Язык следует чистить на всей его протяженности. Существуют специальные щетки, с приспособлением для чистки языка. Если чистите зубной нитью, то ее вид не имеет принципиального значения. Тип нити и ароматизатор следует просто выбрать по своему вкусу. Чистят зубы нитью один раз в день. При этом используют один из методов: 1.Оторвите кусочек зубной нити, длиной около 50 сантиметров, намотайте один из ее концов на средней палец левой руки, а другой на соответствующий палец правой руки. Расстояние между пальцами должно быть около 5-7 сантиметров. 2. Оторвав около 30 сантиметров зубной нити, следует связать ее концы. Если получилась слишком большая петля, следует намотать ее на палец. Чистить нужно мягко, между зубами и деснами. Для этого следует закрутить зубную нить вокруг у зуба так, как пишется буква U и потихоньку протянуть ее вдоль десны. Протягивать следует туда-сюда несколько раз подряд, чтобы удалить пищевые остатки и налет. Иногда, при этом, начинают кровоточить десна, но это не должно вас беспокоить, так как к следующему разу они станут более здоровыми и крепкими. Для облегчения процесса чистки с помощью зубной нити, можно приобрести специальные инструменты. Они продаются практически во всех аптеках.
Опубликовано в рубрике